Beneficiile Meditatiei si rugaciunilor
Beneficiile meditatiei si rugaciunilor Buna dragilor, Astazi m-am gandit sa va impartasesc din proprie experienta ce beneficii mi-au adus meditatia ghidata si rugaciunile. Mai exact eu zilnic dorm cu muzica de relaxare, deja de peste 3 ani, rugaciunile le fac zilnic, dimineata si seara. Dimineata am o mantra specifica, merg in fata oglinzii si spun: "Buna dimineata Manuela, arati grozav, ai cel mai frumos zambet din lume, parul tau iti sta perfect, esti idealul meu de femeie, astazi vom avea o zi minunata impreuna. Te iubesc din toata inima, te iubesc sincer si neconditionat. O zi minunata!" Apoi fac rugaciunile diminetii, imi fac scutul de lumina si bineinteles continui ce am de facut in ziua respectiva. Starea Theta Este o stare de relaxare profundă, folosită în hipnoză și în timpul somnului REM. În starea Theta, undele cerebrale au o frecvență de 4-7 cicluri pe secundă. Cum precizam și în introducerea textului, pentru a atinge și menține conștient o astfel de stare sunt n